Витамины C для суставов
Помимо широко известных антиоксидантных свойств витамина С он также необходим для синтеза коллагена — основного белка соединительной ткани. В составе хряща коллаген выполняет функцию «строительного раствора», связывающего между собой крупные «блоки» гликозаминогликанов, и поэтому при функциональной недостаточности коллагена может нарушаться структура хряща и костной ткани. Как показывают эпидемиологические исследования, у лиц с низким содержанием витамина С значительно увеличивается риск развития остеоартроза и возрастает частота обострений уже имеющихся поражений суставов. Помимо того, витамин С усиливает антиоксидантную активность витамина Е1.