Витамины В6, В12 и фолиевая кислота для сердца и сосудов
Одним из важных факторов патогенеза сердечно-сосудистых заболеваний, широко обсуждаемых в последнее время, наряду с холестерином и липопротеидами является повышенное содержание гомоцистеина в крови. Гомоцистеин является промежуточным продуктом метаболизма метионина, одной из важнейших аминокислот, которая участвует в ключевых реакциях метилирования практически во всех органах и тканях организма. В норме гомоцистеин подвергается метаболической трансформации, в результате чего его уровень в крови не превышает 5—15 ммоль/л. При этом основные пути метаболизма гомоцистеина (транссульфурация и реметилирование) контролируются витаминами В6 и В12, а также фолиевой кислотой.
Недостаток витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты для сердца и сосудов
При недостаточном обеспечении организма этими витаминами уровень гомоцистеина плазмы может существенно повышаться. Между тем, как показывают лабораторные исследования, гомоцистеин может непосредственно повреждать сосудистый эндотелий, а также стимулирует образование тромбоксана А2, увеличивает агрегацию тромбоцитов и обладает прокоагулянтными свойствами. Эти данные подтверждаются результатами клинических и эпидемиологических исследований, свидетельствующих о значительном увеличении риска ИБС, инфаркта миокарда и сосудистых заболеваний у лиц с повышенным уровнем гомоцистеина плазмы. При этом увеличение концентрации гомоцестеина на каждые 5 ммоль/л сопровождается возрастанием риска ИБС в 1,6 раза.
Дополнительное назначение витаминов В1, В6 и фолиевой кислоты существенно снижает уровень гомоцистеинемии, причем наиболее эффективной оказалась фолиевая кислота. Возможно, именно этим объясняется профилактическое действие витамина В6 и фолиевой кислоты, позволяющих, как неоднократно было зарегистрировано в эпидемиологических исследованиях, при регулярном и длительном их употреблении снизить риск развития ИБС более чем на 30%.
Среднесуточная терапевтическая доза фолиевой кислоты составляет 200—650 мкг, витамина В12 — 2,5—5 мкг, витамина В6 2,5—3,5 мг.