Польза селена для суставов
Важность селена для нормального развития и функционирования суставных тканей считается в настоящее время доказанной. Одним из проявлений хронической селеновой недостаточности является неизлечимое поражение хрящевой и костной тканей суставов (болезнь Кашина—Бека).
Между тем следует подчеркнуть, что в метаболизме хрящевой ткани и ее компонентов огромную роль играют также атомы серы (именно поэтому большинство хондропротекторов являются сульфатированными производными). Достаточно сказать, что в организме человека больше всего серы накапливается в коже и хрящевой ткани. Однако перенос и встраивание серы в состав хряща во многом зависит от содержания в организме селена. Дело в том, что селен является незаменимым кофактором фермента сульфотрансферазы, которая осуществляет перенос серы к молекулам гликозаминогликанов.
Средняя суточная доза селена составляет 80—150 мкг