Отзывы о Натуральные черные семена чиа, 12 унций (340 г)
Оценка:★★★★★ Супер семена ЧИАСупер семена, заказываю уже несколько раз,теперь не представляю свою еду без семян ЧИА,такая вкусняшка,я просто балдею от них,и кишечник работает и польза на все 100% Ставлю 5+ .Спасибо производителю семена чистые. Брала ЧИА и белые и черные семена,разницы особой не чувствую вкус прекрасный.В каждом заказе обязательно присутствуют семена ЧИА.У меня проблемы с кишечником,теперь с приемом этих семян,улучшилась работа кишечника.Если мой отзыв вам стал полезен не жалейте слова /ДА/ А тем друзьям,кто ставит /нет/ Они понижают своё самообладание,но никак не понижают уровень продукта!
Оценка:★★★★★ крутоЕще остались те, кто не пробовал эту прелесть? Не воспринимаю вообще супер-фуды, но этот попробовать решила только из-за визгов многих сушильщиков и просто ЗОЖников.???Зачем?? Стабилизация сахара в крови? Сжигание жира? Сердечно-сосудистая система (+снижение давления)? Источник антиоксидантов? Регуляция ЖКТ???На 100 гр — 486 ккалБ — 17Ж — 31У — 42Ca — 631Mg — 335K — 407Na — 16Вит C — 1,6Вит А — 54Железо — 7,7Омега-3-6 — 20Не правда ли, богато? ??????Где?? Каша? Смузи? Салат? Йогурт? Сок? Мороженое? Пуддинг? Вместо яиц в выпечку???Сколько??Кладу в йогурт/творог/кашу по 1 ст.л., бывает по 3 гр. В день выходит около 3 ст.л.?Брала FitParad — 250 руб/120 гр.?На iHerb — 330 руб/430 гр.Ничем не отличаются между собой.???Как??Вкус нейтральный, добавляют хрустящий контраст, похожи на мак.?Сгущают жидкость.?Мне не нужны эти полезные свойства, просто нравится щёлк-щёлк ????Большой необходимости в семенах чиа — НЕТ!?Есть белые и чёрные семена, в них тоже разницы нет.
Оценка:★★★★★ Кальций, клетчатка, Омега-3 помощник жкт и ПохудениюСвойства Семян Чиа:• содержат много кальция;• являются источником Омега-3;• содержат нерастворимую клетчатку;• способствуют пищеварению и безупречной работе кишечника;• имеют низкий гликемический индекс;• разгоняют метаболизм;• насыщают надолго;• помогают худеть, что понятно из вышеперечисленного.• Я их ем по двум причинам: 1. они оочень насыщают, 2. их очень любит мой жкт.Пара чайных ложек в день — достаточное количество.• Семена и видом, и размером напоминают кунжутные.Сухие очень сухие, постукивают о дно стакана.В воде уже через пять минут заметно увеличиваются, становятся будто махровыми.Через полчаса разбухают, равномерно заполняют объем, образуя чуть вязкий безвкусный кисель, который очень легко пьется.Но я больше всего люблю с йогуртом.Там они набухают дольше, но зато потом приятно похрустывают на зубах.• Можно добавлять в кефир, сок, любые фруктовые пюре, кашу, супы, даже мороженое.Можно и в салаты, тогда они набухнут у вас внутри )
Оценка:★ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Прочитайте перед покупкой!Об этом НЕ пишут на айхерб. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Прочитайте перед покупкой!1. Львиная доля омега-3 кислот в этих семечках приходится на ALA (альфа-линоленовую кислоту). Чтобы оказать свое положительное влияние на организм ALA должна перейти в другие формы: в EPA (эйкозапентаеновую кислоту) и в DHA (докозагексаеновая кислоту). Однако организм человека крайне плохо преобразует ALA в EPA и DHA. Особенно большие сложности имеются с переводом ALA в DHA, а именно DHA обладает самыми полезными качествами.2. Частый побочный эффект — вздутие живота и метеоризм! Людям, итак страдающим этими неприятными недугами, с осторожность стоит употреблять чиа или вовсе отказаться от них.3. Разжижение крови и чрезмерное снижение артериального давления. Этот эффект семян связан с присутствием в них больших количеств омега-3 жирных кислот. Даже несмотря на то, что данные омега-3 жирные кислоты не совсем «правильные», они умеют влиять на свертываемость крови и на артериальное давление. Данный аспект влияния может быть положительным. Но не всегда. Так, если имеет место пониженная свертываемость крови или принимаются специальные медикаменты, включать в рацион семена чиа надо с большой осторожностью и лишь после консультации с врачом. То же самое относится и к гипотонии. Если имеет место низкое артериальное давление или используются препараты для его снижения, употреблять семечки надо с большой осторожностью.4. Патологическое снижение сахара в крови. Поскольку существуют данные о том, что смена чиа умеют понижать уровень сахара, имеются также и опасения, что, принятые вместе с противодиабетическими лекарственными средствами, они могут приводить к гипогликемии. Случаи опасной для жизни гипогликемии у диабетиков на фоне употребления семян чиа пока зарегистрированы не были. Однако врачи рекомендуют с осторожность включать семена чиа в свой рацион тем людям, кто принимает медикаменты для понижения уровня сахара.5. Повышение риска развития рака простаты. В семенах чиа много антиоксидантов, а потому они являются средством профилактики рака. Однако в них еще много и ALA омега-3 жирной кислоты, значительное потребление которой увеличивает риск развитие злокачественных новообразований в простате. То, что и семена чиа, а не только ALA кислота, обладают таким эффектом, однозначно доказано было. Данные противоречивы. Но все же людям, которые имеют высокую предрасположенность к развитию рака предстательной железы, от употребления этих семечек лучше отказаться.Одна звезда лишь для привлечения внимания! Покупать или нет решать каждому самостоятельно.Надеюсь, что информация была полезной!Спасибо за внимание.
Оценка:★★★★★ Семена Чиа ??Полезные свойства семян чиа:2 столовые ложки семян чиа содержат:31% мононенасыщенных (полезных) жиров, 16% белка, 44% углеводов и 38% клетчатки.* Всего 85 калорий;* В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;* 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);* В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;* 32% от дневной нормы магния;* В 6 раз больше железа, чем в шпинате;* На 64% больше калия, чем в одном банане;* Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.Кроме этого, семена чиа содержат: цинк, фосфор, витамин А, Е и С, тиамин, ниацин, рибофлавин.Какие эффекты дает регулярное потребление семени чиа:* Улучшается работа пищеварительной системы;* Регулируется масса тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.* Поддерживается и улучшается работа сердечно-сосудистой сиcтемы благодаря жирным кислотам;* Снижается уровень холестерина в крови;* 2 ложки семени чиа надолго держат чувство насыщения и в результате хочется меньше кушать. Этим очень полезны тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Есть эффективные диеты на основе этих чудесных семян.* Сейчас ведутся исследования семени чиа, результатом которых должно стать лекарство от диабета второй степени.* Укрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора;* Талия становится тоньше, так как чиа регулирует уровень сахара в крови, одну из причин появления жира на животе.Полезные свойства исходят из уникального состава семян чиа, поэтому сложно поспорить когда говорят что это супер еда.
Оценка:★★★★★ ЧИА — не только вкусно, но и полезно! (смотри рецептик в конце отзыва!)Впервые прочитала о семенах чиа в ленте, посвященной ПП. Оказалось, с ними можно делать вкусные и полезные десерты — они при попадании в любую жидкость разбухают и превращают жидкость в подобие желе :)Но самое важное, что кроме приятного вкуса, они содержат массу полезных веществ!Химический состав чиа: омега 3; клетчатка; омега 6; кальций; протеин; феррум; калий; антиоксиданты; магний; витамины; селен.Входящие в состав семян чиа полезные вещества помогают поддерживать физическую выносливость и улучшать общий тонус человека:нормализуется повышенный сахар, давление,разжижает кровь,предотвращаются судороги мышц;использование семян чиа – это поддержка нормального пищеварения, помощь при запорах, очищение от токсинов, защита от рака толстой кишки, нормализация микрофлоры кишечника;содержащиеся жирные кислоты омега-6 и омега-3 важны на всем жизненном этапе, они участвуют в работе сердца, сосудов и нервной системы, понижают уровень холестерина, не дают образовываться тромбам в сосудах,семена чиа больше других растений содержат жирные кислоты из групп омега;увеличивает прилив сил и уровень энергии в организме;не разрушает, а защищает сердце и печень от оплывания жиром;общеукрепляющее средство при гормональных сбоях и анемии;наличие в семенах чиа кальция помогает здоровью костей и зубов, всему опорно-двигательному аппарату, рекомендуется спортсменам и пожилым людям в профилактике остеопороза, женщинам при климаксе;содержание триптофана поднимает настроение и считается снотворным средством;в семенах находятся вещества, разрушающие клетки рака и восстанавливающие испорченные ДНК участки;природный и натуральный аналог антибиотика, способствует поднятию иммунитета;можно применять для профилактики любой простуды, ОРЗ;ускоряет заживление ран;помогает снижению веса, снятию аллергических реакций, оказывает омолаживающий эффект;входящий в состав фосфор способствует улучшению памяти, активируется работа мышечной системы благодаря цинку.Важно! семена чиа достаточно калорийны. 1 чайная ложна = 17 кКал, в 100 гр — 486!Рецептик для вкусного завтрака:1 чайная ложка чиа (можно больше, если не ограничены в калориях, когда больше — вкуснее);1 стакан йогурта натурального (стаканчик -я беру натуральный «Простоквашино», или питьевой — я беру натуральный «Данон» без добавок);перемешать и поставить на ночь в холодильник;утром добавить:2-3 капли стевии (покупала здесь же ;) https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Liquid-Sweetener-Original-2-fl-oz-60-ml/863 ) — для сладкоежек, опционно — если фрукты сладкие, то и стевия даже для сладкоежек не нужна ;);что-то из фруктов (киви, персик, яблоко, банан и др. — нарезанные небольшими кубиками, можно микс) или ягод — все, что любите и что сочетается с молочкой :), по объему — яблока/банана достаточно 1/2 среднего или персик 1 шт и т.д.;иногда еще добавляю мюсли (без сахара и добавок — ПП, как-никак :))))) ) — тогда более сытный завтрак :)И быстренько съесть, пока никто другой не перехватил такую вкусняшку :)))))Всем приятного аппетита и здоровья!
Оценка:★★★★★ Закажу СноваСоветую! Очень вкусно замачивать в кефире. Заказывала неоднократного и буду заказывать снова. ДляВашей10%выгодыНабери .A.O.T. -5.5.6.4. СлитноБезТочекИТиреХорошее качество.
Оценка:★★★★★ ПолезноЯ добавляю семена в салаты. Получается вкусно и полезно. В салате особо не чувствуется вкус и мои домашние едят без проблемЕще отзывы[cwaniz]