Продукты и пищевые добавки могут защищать от солнечного излучения.
Уже скоро нас ждут солнечные деньки, а значит, нам потребуется средство для защиты от солнца. Безопасные солнцезащитные крема или лосьоны являются единственным средством защиты от солнечных лучей, однако определенные продукты и пищевые добавки также могут увеличивать стойкость кожи к солнцу.
Витамин C обладает мощными антиоксидантными свойствами. Антиоксиданты поддерживает здоровье кожи, борясь с наносимым свободными радикалами ущербом. Кусочки цитрусовых, которые добавляются в кувшин с водой, помогут обеспечить заряд витамина С для организма. Еще одна полезная привычка, которая поможет защитить ваш организм от солнечного излучения, состоит в приеме добавок с витамином С.
Спирулина — это важный источник невероятно полезного для здоровья антиоксиданта астаксантина. Этот антиоксидант помогает защищать кожу и глаза от ущерба, наносимого солнечными лучами. Несколько столовых ложек порошка спирулины легко растворяются в соке или смузи и защищают ваше тело от солнечных лучей с каждым глотком.
Однако самым быстрым средством для защиты от УФ-излучения является темный шоколад. Высококачественный темный шоколад богат антиоксидантами. Существует одно правило: чем темнее шоколад, тем полезнее он для здоровья. Содержание какао около 70% — это очень хороший показатель, а 80 и более процентов какао в шоколаде — это очень и очень полезно.
Если вы ищете готовые солнцезащитные средства, на iHerb представлено более 170 подобных продуктов, так что вам есть из чего выбрать.